9节课炼成威猛身躯视频课

ZARD0214 · 发表于 2021-7-5 13:06

对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关概念，以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

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干干干 · 发表于 2021-7-5 13:06

谢谢分享

wxc11235 · 发表于 2021-7-5 13:21

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shy235 · 发表于 2021-7-5 13:34

感谢楼主的分享

aqdy888 · 发表于 2021-7-5 13:34

支持一下

DUMPLKING · 发表于 2021-7-5 13:35

谢谢大佬分享

A1345282514 · 发表于 2021-7-5 13:46

多谢楼主分享

wcs19870326 · 发表于 2021-7-5 14:11

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zhangfound · 发表于 2021-7-5 14:11

谢谢分享！

mln539 · 发表于 2021-7-5 14:16

感谢分享

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